很早就知道，早餐对身体健康很重要。一顿营养均衡的早餐能让家人一上午都精神饱满，活力焕发。可我费尽心思，准备的早餐却离不开老一套：包子、油条加豆浆----儿子磨磨蹭蹭不想吃，他爸爸忙着上班，便敷衍几口了事。每当这时，我就很担心他们的健康。

　　"早餐要吃好，午餐要吃饱，晚饭要吃少。"以前常听人提起。一顿理想的早餐所提供的能量要占全天的30%；而提供的营养要占全天的25%。所以早餐不仅要味道好，更应注重营养的均衡搭配，要有提供能量的碳水化合物、平衡营养的维生素、强健骨骼的钙、利于补血的铁等。

　　有一天，见同事拿出一包新买的达能阳光营养早餐饼干。那金光闪闪的包装立刻让我眼前一亮，拿过一看，原来均衡早餐营养的秘方就是它啦！它选用天然小麦、牛奶和巧克力，用独特的烘培工艺精心制成，含有丰富的钙、铁、维生素B1、B2和缓释碳水化合物，能提供家人均衡的营养，并使他们的能量从早餐一直缓慢释放到中午，以保持一上午的充沛精力。

　　清晨，我早早地把营养均衡的早餐摆上了桌，每人四片阳光饼干、一杯牛奶、一个鸡蛋外加一份新鲜水果。儿子咬了一口达能阳光饼干，开心地再也停不下来。老公已经走到门口的脚步也转了回来，美美地吃起来。感谢达能阳光，有了它，每个早晨，我们家都有"阳光"啦！