处在你这个年龄的身体是健康的吗？你能够随心所欲的做你想要做的事并且生活的充实而有趣吗？这里罗列了20到50岁的女性在不同年龄阶段的健康指南。你可以从中获取关键性的健康信息，包括：

　　·你如何对自己所处年龄的健康状况进行评估。

　　·必要的自我检查方式。

　　·明确的阐述通过何种转变能达到你所处年龄的健康指标。

　　·讲述美容，健身，营养方面的秘诀令你长葆青春，容光焕发。

　　·还有来自各方专家关于你这个年龄健康保养的一些建议。

　　20岁的你

　　处在

　　在20岁左右你的内分泌系统(包括垂体、肾上腺、甲状腺、卵巢和胰腺)，已经可以有规律有节奏的运转。荷尔蒙系统的确是女性正常代谢不可缺少的组成部分。绝大多数女性能够推算出每月的周期时间。此时冒出几颗小痘痘，不必介意，这只是青春期的特征，痘痘会自然消退。

　　你的体重在很大程度上依赖大脑的控制，大脑神经系统会对你近年来如何消耗和储存卡路里进行调节和记忆。处在这个年龄阶段，如果你的食量过大，身体就会自然的适应这种饮食习惯，产生过量的卡路里。然而，如果你的食量过小，能量只储存了一小部分。

　　在你毫无顾及的吃