防晒化妆品都有一个防晒指数(SPF)，指阻挡紫外线中UVB有效时间的长短和防晒程度的强弱。

　　客观上讲，SPF指数越高，所给予的保护便越大，但SPF值的增长与抵御紫外线的能力并不一定成正比。防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选SPF值高的产品。因为防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收会成为皮肤的负担。每个人对阳光的防御能力各不相同，在选择SPF值时，就当因人而异。选择防晒品时，可做如下参考：

　　一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；

　　肤色白皙的人可选用比适用于一般人的SPF值多出5—10倍的防晒产品，肤色深的人则略作减少；

　　对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；

　　上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，以脸部防晒为主，SPF值在15以下即可；

　　在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品；

　　游泳时最好选择防水的防晒品，但此类防晒品除游泳外少用为佳，因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅；

　　今夏由于是太阳黑子活动剧烈年份，紫外线特别强，所以选择SPF值稍微高点的防晒品；

　　敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应；还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，因为维他命E抗晒效能最高，而且拥有润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤；如果你经常使用果酸