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性感美乳的诱惑

http://life.sina.com.cn 2003年02月26日09:47 网妖网

  在现代社会,随着文明的发展和服饰的变化,女性乳房"美"的功能已渐被人们高度重视,成为女性美的必备条件。每一个女性都希望有一对丰满和富于弹性的乳房。使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。做为现代女性应对自身乳房有所了解认识。懂得如何保护维持乳房美的形态。

  一、什么样的乳房称得上理想的乳房呢?

  1、丰满、匀称、柔韧而富有弹牲;

  2、乳房位置较高,在第二至第六肋间,乳头位于第四肋间;

  3、两乳头的间隔大于20厘米,乳房基底面直径为10-12厘米,乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米;

  4、形状挺拔,呈半球形。

  为了比较容易判断,以下乳房健美标准的评分表可供参考。满分为1OO分,一般情况以74分以上为健美。标准胸围:达到30相差1cm以内20;相差2 cm以内20;相差2 cm以上10。

  乳房类型:半球型30;圆锥型25;圆盘型20;下垂型10。

  乳房位置:正常10;过高8;两侧不对称5;过低2。

  皮肤质地:有弹性10;较有弹性8;尚有弹性5;松弛2。

  乳房外观:正常10;异常8;凹陷皱褶5;均有2。

  乳头形状:正常10;过小8;下垂5;内陷

  二、如何保持乳房健美呢?

  1.合理选戴乳罩。乳罩的主要作用是保护乳房。合理使用乳罩能缓冲外力的冲击,减少乳房本身震颤;还有明显支托作用,防止松弛下垂。从时间上讲,最好在17岁左右开始戴乳罩,因此时女子胸廓基本定型,乳房发育接近成熟。

  2.哺乳期的保护。正常哺乳是不会影响乳房形态的。哺乳期间要保证充足热量,优质蛋白质,丰富的无机盐和维生素,以及充足的水分。但

脂肪、糖类食品多了易发胖导致乳房下垂。哺乳时间以八个月左右为宜。

  3.胸部健美术。首先是胸部肌肉锻炼。如仰卧扩胸、俯卧撑、平卧撑、斜卧撑等。但贵在持之以恒,循序渐进。早晨在旱餐前,晚上应于临睡前2小时。其次是乳房按摩术。乳房按摩使交感及副交感神经兴奋,促进性腺分泌激素的功能,并使卵巢分泌雌激素和孕激素增加,从而促进乳腺发育。


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