很多人偏爱晨炼，但清晨是心绞痛、中风和猝死的最高峰期。所以，心脏病患者如要选择晨炼则要作好充足的准备工作。

　　1、起床前闭目静养15分钟

　　睡眠中人体一切生理活动缓慢，一旦醒后，大脑皮层由控制迅速转为兴奋，新陈代谢加快，一切生理功能也会运转迅速，从而出现心跳加快，血管收缩，血压上升，心脏负担加重。

　　2、出门前的饮食调养

　　经过一夜睡眠，经皮肤及呼吸会丧失一部分水分，使血液变得粘稠，血流速度减慢，容易形成血栓，诱发心脏病。因此，起床后要饮一杯温开水，吃少量点心，

　　3、衣着轻暖

　　这是针对春秋冬季而言。若衣着过多重，会增加心脏负担，过于单薄，会因寒冷而诱发心梗或心绞痛。冬季锻炼时，应在楼道处停留一会，以免温差给心脏带来不良刺激。