宝宝可以吃白果吗

　　山东莒县魏女士问：我听说，白果对治疗咳嗽有很好的效果。儿子每到冬天就爱咳嗽，请问能不能给他吃些白果呢？

　　白果又名银杏，它的果皮和肉，恶臭有毒，不能吃，我们通常吃的白果是白果的核仁。白果核两头尖，中间大，扁圆有棱。除去外壳，得到核仁，才是可吃部分。白果核仁含有银杏醇、银杏酸和氢化白果亚酸，有化痰、止咳、补肺、通经、利尿等功效。近年经药物研究发现，白果还有抗菌作用，可以抑制结核杆菌、葡萄杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌和白喉杆菌的生长，因而白果成为治疗肺病的特效药。

　　白果仁不能生吃，炒熟后才能吃。因为白果仁含有苦杏仁苷，遇水会分解出氢氰酸，氢氰酸是剧毒品，被吸收到体内后，便可和人体细胞中的各种细胞色素结合，使之失去把红细胞中的氧输送给细胞的作用，从而导致细胞窒息。食后2-6小时内会出现恶心、呕吐、头昏乏力、脉搏加快、呼吸加深甚至昏迷等症状。而果仁炒熟后，大部分的苦杏仁苷会被去除，使毒性减低。但是也不宜多吃，尤其是孩子，每次食用不应超过10个。

　　除白果以外，桃、杏、枇杷、李子等的核仁也含有一定的苦杏仁苷，也不能随意食用。

　　宝宝只睡12小时，怎么办

　　江苏南京于女士问：孩子2个月，每天总的睡眠时间不超过12小时，夜里还可以，可是白天的睡眠时间每次都不超过半个小时，只要有一点动静就醒，而醒了只能抱着才能入睡，一会儿又醒。当地医生说宝宝缺钙，可是我给他补了很多钙，也经常晒太阳，就是不管用。

　　答：人在睡眠时分泌一种生长激素，可以促进生长发育。因此充足的睡眠对宝宝是很重要的。

　　一般来说， 1-3月龄的宝宝每日睡眠需18-20小时，晚上睡10-12小时，白天再睡2-3次，每次2-6小时。如果排除疾病因素外，可以试着调整：

　　★睡眠环境。白天光线比较亮，声音比较嘈杂，影响睡眠。可以挂厚一点的窗帘，放一些柔和的催眠曲。

　　★睡眠习惯。婴儿睡眠是一种生理需要，当身体能量消耗到一定程度时，自然就想睡觉，不必急于抱着摇着走动着哄他入睡。如果他暂时没有睡意，就让他静静躺着，如果逗他哄他，只会养成只要一睡觉就哭闹，就让人哄的坏习惯。

　　★睡前饮食量。睡前进食过多或饥饿都会导致宝宝入睡困难、睡眠不安。

　　★床上冷暖。检查一下宝宝睡觉的床，有时褥子垫得不舒服、被子太厚、衣服穿得太多，都会影响婴儿的睡眠质量。

　　孩子对睡眠时间的需求个体差异很大，也不一定完全按照书的要求来做。如果你的宝宝晚上睡得很沉，而白天精神、食欲、活动都很好，就不必着急。

　　中药敷脐能止腹泻吗

　　江西南昌赖女士问：不知是天冷的原因还是其他原因，宝宝总是腹泻。吃了很多西药就是不管事。听说中药敷脐很有效，是这样吗？请问专家应该怎么进行呢？

　　答：中医认为"小儿脾常不足"，宝宝处在不断的生长发育阶段，营养需求相对成人更多。但小儿消化系统尚未发育成熟，造成消化功能与机体需要不相适应。由于宝宝的肠壁较薄、黏膜脆弱、屏障功能差、肠道的神经功能不完善，运动和分泌消化液的功能极易受外界影响，容易发生消化不良或腹泻。

　　在人体发育过程中，肚脐是腹壁的最后闭合处，它的表皮角质层较薄弱，屏障功能不强，且脐下没有脂肪组织与筋膜直接相连，对药物通透性较强。所以脐部是一个很好的敷贴部位。对于经常腹泻的宝宝，只要大便常规检查没有红、白细胞或脓细胞，就可以尝试用中医的敷脐疗法来治疗。

　　如果宝宝大便清稀或像水一样，臭味不明显，胃口不好，可以尝试用胡椒粉填满脐部，用麝香解痛膏盖贴。2-6小时取下，每日一次，皮肤发红即停。

　　也可用炮姜、附子、益智仁、丁香各等分，烘干研为细末，药末适量用白酒或醋调和敷脐。2-6小时取下，每日一次。

　　如果宝宝大便稀薄反复不愈，大便不消化，稍进油腻食物大便次数就增多，宝宝面色萎黄，容易疲倦，可以尝试用五倍子6克，用白酒或醋调和敷脐。2-6小时取下，每日一次，泻止即停。

　　冬天孩子能否进补

　　云南昆明唐女士问：冬天是进补的时节，我的宝宝3岁，冬天总是感冒，婆婆让我给他买些补药补一补，说能预防感冒。但是我怕孩子小，补出毛病，想先请教专家，3岁的孩子能进补吗？如果可以需要注意什么？

　　答：中医有"春生、夏长、秋收、冬藏"的理论。冬季人体的热量需求往往较多，因此一般摄食量较其他季节多，不仅胃口好，消化吸收能力也强，所以人们习惯在冬季补养。

　　"进补"一般包括两方面的含义。第一，通过中医补法来补养调节人体的内部；第二，它含有预防为主的思想，意为即使身体健康，也可根据自身情况，参照进补原则适当进补，以达到预防疾病、养生健身的目的。如果宝宝冬天老感冒，说明身体体质差，免疫功能有问题，可以在冬季适当地给宝宝进行调理。但是中医的进补方法很多，并不是简单地 到药房去买些补品就可以，而应根据宝宝的身体情况，在正规的、有经验的中医儿科大夫指导下进行补养。(本期专家/吴敏)