所有品牌洗发水的清洁成分大致相同，所以在挑选时除了要区分干、中、油性发质外，还要注意的是滋养成分对洗发水质量的影响。

　　首先，因为一瓶洗发水的容量有限，而且各种舒缓、锁色因子会与清洁剂产生一定的抵触反应，所以洗发水中含有的滋润成分和香料越多，它的去污能力就会越小。如果购买者的目的是想保证一定的清洁力度，那么对于洗发水的各种滋养效果就只能“忍痛割爱”了。

　　其次，因为洗发水中(尤其是二合一洗发水)的碱性成分会随着泡沫的减少而减少，所以泡沫越细腻，碱性成分对头发毛鳞片的伤害就会越少。如果是发质不太好的人，挑选时应当选择泡沫较为细腻的洗发水。

　　最后，因为碱性洗发水会刺激头皮油脂分泌，所以建议大家挑选酸性或者弱酸性洗发水。尤其是每天都洗澡的人更应该选择这类洗发水，才不会“天天洗却天天脏”。

　　人的头发生长分为三个阶段：生长期、休息期(正常头发生长到一年左右或者头发受损严重时，会进入停滞时期，生长速度非常缓慢)和脱落期(一根正常头发的基本寿命是四年，之后就会自动脱落)。 通常美发师判断顾客发质时，会在头上不同部位分别找出一根头发抻拉一下，弹性好的头发能够被拉长一毫米左右，说明头发处在生长期；而头发开叉、很容易就断了，说明正处在脱落期；如果自己感到很长一段时间头发老是不长，那么它就处在休息期。

　　就像不同生长阶段的孩子需要的营养不同一样，三个阶段的头发需要的营养成分也各有侧重：处在生长期的头发应该选用蛋白含量较高的产品，休息期的头发可选用天然植物原料的洗发水，而脱落期的头发可采用滋养、保湿效果好的产品。

　　常用力梳头会使头发轻微受损，这种情况下应选用弱酸产品。烫过或染过的头发受损较重，应选用含有舒缓、锁色因子的洗发水。

　　大多数产品都宣扬自己功效多，但事实上广告宣传中的头一两条才是它真正具有的功效，既补充头发营养又修复开叉是不可能的。

　　受损严重的头发要靠科学的洗发方法来养护。一般来说，洗发前应先将头发梳顺。因为蒸汽能让头发的毛鳞片充分展开，所以洗澡时应最后洗头，这样才能让洗发水中的养分被头发吸收。洗发水不要直接倒在头上，否则皂质会损伤头发。洗发水要在头发上停留3—5分钟后再彻底冲干净。最后，等头发稍干时再抹护发素，否则护发素无法被充分吸收。