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青春、时尚的瑜珈功

http://life.sina.com.cn 2002年12月03日11:51 精品购物指南

  女性朋友们面对各方面的压力,经常感到焦虑、易怒、身心疲惫而无法缓解。明智的您,何不选择瑜珈呢?它集伸展、呼吸、冥想为一体,使人达到心神合一的境界。经常练习可以调节人体各种腺体激素的平衡,舒缓体内神经,改善睡眠,消除疲劳,使人保持一种祥和、平静、年轻向上的心态;它还能活化脊椎,改善脊柱变形,纠正轻微的椎间盘错位(如驼背、探颈等不良体态),同时强化各大肌肉群的力量,从而达到健身美体的作用。

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