脸是美过了，胸是挺过了，颈也直过了，那么背呢？

　　零缺点的背部曲线绝对是你最大的胜算。那么，今天的美背篇可要仔细瞧着了：

　　一、日常养护

　　要彻底地做好背部清洁工作，首先要选择适合你肌肤的清洁产品，或是在沐浴乳里面直接加入去角质的颗粒，洗澡、去角质一次ok！然后喷上化妆水或者是抑制青春痘的爽肤水，这是因为除了脚底板的肌肤之外，背部肌肤是全身最厚的部份，因而背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物亦比较容易堆积而形成粉刺，因而控油是重点。喷完爽肤水后抹上润肤乳。有去有养，平衡调理，背部皮肤当然不错啦！

　　二、特别养护

　　每星期去美容院做一次背部护理，清洁、

　　step 1、用身体清洁乳清洁；

　　step 2、用去角质磨砂膏轻轻按摩背部；

　　step 3、用毛巾擦拭干净，抹上敷背的膜；

　　step 4、等待15-20分钟后，用温水沖洗。

　　三、背部伸展操

　　每天睡前花上几分钟做做背部伸展动作，不但能让背部紧实美观，还能减轻疲劳度。

　　动作如下：

　　1、两手与肩宽，举过头顶，尽量向后，维持20秒，放下，做10次；

　　2、两手与肩平，分别向左右两边伸展，做10次。