“舞”术健身_新浪生活

“舞”术健身

http://life.sina.com.cn 2002年08月28日08:00 北京娱乐信报

喜欢健身，又想习得一技之长。有这样要求的锻炼者不妨到各类武术馆试试，因为这里不但可以学到防身术，也能学到一些健身的心得。　　“刚劲勇猛”搏击术　　自由搏击，又称国际自由搏击、欧美全接触自由空手道等，２０世纪６０年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心。是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。　　自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。　　自由搏击技术是简捷的，但也是实效的，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。　　自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的结合。学习训练自由搏击运动量大，是一项适宜于年轻人的武术项目。一般一个小时左右的课程，学员们都要满场“飞武”。“我就是喜欢搏击课全身的大运动量”，一个曾经练过跆拳道的学员这样说。　　训练场所：　　北京弘扬搏击俱乐部。　　北京展览馆剧场二层，每周一、五晚７：３０至晚９：００　　中友百货地下一层，每周三下午３：００至４：３０　　人寿大厦（朝阳门）地下一层，每周日晚８：００至９：３０　　俱乐部教练员全部来自专业比赛“散打王”的选手及大赛裁判，俱乐部定期组织学员参加搏击业余比赛，并观摩专业选手大赛。