补充营养　适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。

　　按摩眼睑　经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜。

　　睡眠充足　保证充足的睡眠。临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。

　　化妆遮盖　在化妆时用暖色粉底调整脸的肤色，眼袋部分的用色要与脸面协调。切忌在眼袋处涂亮色，除非整张脸非常光洁，否则会使眼袋更明显。

　　目标淡化　适当加强眼睛、眉毛和嘴唇的表现力，转移别人对眼袋的注意。　　　　　　　　　　　　　　(文/季卫华)